Mon studio en ligne
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Pour un corps sculpté et un périnée heureux après l'accouchement.
- Le Studio en ligne : +350 vidéos (yoga, pilates, cardio doux) et un planning qui change chaque semaine
- Le Programme Post-partum : 6 semaines, 4 routines par semaine (cardio, renforcement, yoga, mobilité)
- Un périnée renforcé, un ventre dessiné, une énergie retrouvée
- Le guide complet post-partum
« 5 mois après avoir débuté : 14 cm de tour de bouée en moins, mon diastasis n'est plus, j'ai retrouvé mes abdos et fini le mal de dos. »
« Après mon accouchement, un simple gainage m'était impossible. Avec tes routines, je fais les exercices sans douleur au périnée, et mon ventre et ma taille se redessinent. »
« Césarienne d'urgence, un corps en vrac et zéro évolution sur mon ventre. Ton programme post-partum a tout changé : je commence enfin à me sentir mieux dans mon corps. »
« Mes douleurs au sacrum, qui persistaient 2 ans après la naissance, ont quasiment disparu. Mon diastasis se résorbe et je n'ai jamais été aussi tonique. »
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