Merci pour votre inscription

Je serai votre hôte pendant 1h ce Jeudi 7 août à 12h30 (heure de Paris) et j'ai hâte de vous aider !

Je suis Clarisse Ernoux, j'accompagne au quotidien des milliers de femmes à prendre soin de leur corps et de leur périnée grâce au mouvement.

Le mouvement a toujours fait partie de ma vie. Ça n’a jamais été une question d’apparence physique, d’objectifs à atteindre ou de compétition. Pour moi, bouger a toujours été un moyen naturel de prendre soin de mon corps, d’écouter mes besoins et de me sentir bien au quotidien.

C’est après la naissance de mon premier enfant que tout bascule. Mon corps me semble étranger, et c’est en cherchant des solutions pour me réapproprier ma vitalité que je me plonge plus profondément dans l’étude du yoga prénatal et postnatal. Cette expérience intime devient une révélation. Je comprends alors combien l'accompagnement du corps féminin est essentiel à chaque étape de la vie.

À ce moment là, je développe une méthode centrée sur la compréhension et le respect du corps féminin, en particulier du périnée et des abdominaux. Mon enseignement met l’accent sur des pratiques adaptées et respectueuses du corps féminin.

Je décide de me former intensivement et de me spécialiser dans les pratiques adaptées aux femmes enceintes, aux jeunes mamans et aux femmes en quête de mieux-être. J’ouvre rapidement des cours et crée des programmes en ligne pour rendre cette approche accessible au plus grand nombre, convaincue que chaque femme mérite de se sentir forte, alignée et sereine dans son corps.

Aujourd'hui, j’accompagne des centaines de femmes à travers mes programmes postpartum ou pour une grossesse active. J’interviens également lors de conférences et d’événements pour sensibiliser sur l’importance de prendre soin de soi, simplement, à chaque étape de la vie.